 |
Mengandung antioksidan, sekitar 80% dari vitamin C harian, dan 30% dari vit A atau betakaroten. Semangka juga mengandung lycopene, senyawa pencegah kanker. Makan lebih banyak sayuran dan buah menurunkan resiko kanker paru, oral, esaphageal dan kanker kolon.
Aprikot yang dikeringkan kaya betakaroten dan bisa disimpan sebagai
alternatif camilan non lemak.
3.Leci
Leci
mengandung flavonoid yang diketahui efektif dalam melawan kanker payudara.
Selain zat ampuh tersebut, di dalam leci Anda bisa menemukan vitamin C yang
tinggi dan dapat digunakan sebagai pencegah penyakit jantung, kesehatan tulang,
dan perlindungan jaringan tubuh.
0 komentar:
Posting Komentar